Fitness Foundation - FOCUS MONOTEMATICO
Tecniche e metodi di allenamento di forza e ipertrofia
Durata : 8 ore
Tipologia : online su piattaforma E-learning
PROGRAMMA
Le basi dell’allenamento neurogeno e strutturale, classificazione e caratteristiche delle fibre muscolari.
Classificazione delle tipologie di forza, la forza funzionale, impostazione di progressioni didattiche per introdurre il lavoro di efficienza muscolare in ambiente fitness.
Basi metodologiche dell’allenamento rivolto all’ipertrofia, il concetto di intensificazione e quello di esaurimento.
Descrizione delle tecniche ipertrofiche.
IL PROGRAMMA PUO’ ESSERE SOGGETTO A VARIAZIONI
RIVOLTO A:
Corso professionalizzante rivolto a Laureati e Studenti in Scienze Motorie o lauree affini, personal trainer.
COSA RILASCIA:
-
Attestato di partecipazione, materiale didattico del corso disponibile in formato elettronico.
-
Tre mesi di accesso gratuito al portale Virtuagym, il software leader per la costruzione e gestione delle schede di allenamento.
-
Tariffa riservata con UNIPOL SAI per assicurazione professionale di Responsabilità Civile.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
- 79,00 euro iva inclusa (per iscrizioni effettuate entro la domenica della settimana precedente all'inizio del corso)
MODALITA ‘ DI PAGAMENTO
-
Bonifico Bancario
-
Circuito Paypal
-
Carta di Credito
