Area Metodologie Speciali- FOCUS MONOTEMATICO
HRV - STUDIO DELLA VARIABILITA' DELLA FREQUENZA CARDIACA
Modalità : Online su piattaforma didattica
Ore di lezione : 8
OBIETTIVI DEL CORSO
La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è il fenomeno fisiologico di variazione nell'intervallo di tempo fra un battito ed il successivo. Viene misurato valutando la variazione di tempo nell'intervallo da battito a battito (R-R). La variabilità della frequenza cardiaca rappresenta lo specchio dello stato di attivazione del sistema nervoso autonomo nelle sue componenti simpatica (eccitatoria) e parasimpatica (inibitoria). Attività motoria, stress, alimentazione, eventi emozionali sono gli stimoli prevalenti a cui il sistema nervoso deve dare risposta. Mediante l'analisi HRV possiamo quindi interpretare lo stato attuale di equilibrio o di non equilibrio del sistema nervoso ed apporre le dovute modifiche per renderlo più efficiente e preservare al massimo postato di efficienza fisica.
PROGRAMMA
TEORIA:
Introduzione alla variabilità della frequenza cardiaca, il sistema nervoso autonomo e attività vagale. Allostasi, stress ed omeostasi; risposte generali ed individuali. Misurazione della variabilità della frequenza cardiaca, variazioni in relazione alla posizione ed interazioni con il sistema respiratorio, differenza fra misurazione a breve e lungo termine, software e strumenti di analisi idonei. Analisi della variabilità della frequenza cardiaca; il dominio del tempo, il dominio della frequenza, analisi dei parametri non lineari. Utilizzo dell'analisi dell'HRV per la valutazione di: efficienza fisica, efficienza atletica, capacità di recupero, valutazione dello stress, valutazione dello stato di efficienza nutrizionale.
PRATICA:
Casi di studio ed applicazione pratica della misurazione dell'HRV, analisi ed interpretazione dei dati.
IL PROGRAMMA PUO’ ESSERE SOGGETTO A VARIAZIONI
RIVOLTO A:
Corso professionalizzante rivolto a Laureati e Studenti in Scienze Motorie, Medici, Biologi Nutrizionisti o lauree affini, il corso è aperto anche a professionisti non in possesso di carriera accademica come allenatori, personal trainer ma con conoscenza avanzata dei fenomeni fisiologici.
COSA RILASCIA:
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Attestato di partecipazione, materiale didattico del corso disponibile in formato elettronico.
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Tre mesi di accesso gratuito al portale Virtuagym, il software leader per la costruzione e gestione delle schede di allenamento.
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Tariffa riservata con UNIPOL SAI per assicurazione professionale di Responsabilità Civile.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
- 140,00 euro iva inclusa
MODALITA ‘ DI PAGAMENTO
Il saldo della quota di iscrizione a convalida della pre iscrizione effettuata tramite sito internet deve essere eseguito entro 24 ore dalla pre iscrizione stessa; l'iscrizione si ritiene pertanto perfezionata solo alla ricezione dell'avvenuto pagamento, che può essere effettuato tramite:
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Bonifico Bancario
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Circuito Paypal
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Carta di Credito
PROSSIME DATE IN PROGRAMMA
