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Webinar 

Ipertrofia: basi fisiologiche e di allenamento

 

Nel mondo del fitness l'ipertrofia è probabilmente l'obiettivo più chiesto e ricercato.

In questo webinar abbiamo cercato di condensare quali sono le basi fisiologiche che portano all'ipertrofia, puntualizzando come gli stimoli metabolici e meccanici portano a modificare l'ultrastruttura muscolare.

Un'ampia parte è dedicata alle varie metodologie di allenamento più diffuse e alla loro applicazione all'interno di un programma di allenamento.

Un percorso di base ma completo dedicato alla crescita muscolare.

 

PROGRAMMA

• IPERTROFIA E STRESS MECCANICI

• IPERTROFIA E STRESS METABOLICI

• DANNO E RIPARAZIONE TISSUTALE

• METODOLOGIE SPECIALI DI INTENSIFICAZIONE

 

MODALITA': PIATTAFORMA DIDATTICA

DURATA: 3 ORE DI CORSO