INNOVATIVE SCIENCE EXERCISE CORE
Formazione e Consulenza per Professionisti dell'Esercizio Fisico

Webinar 

Utilizzo del lattato per lo sport e il fitness

 

L’individuazione delle soglie aerobica e anaerobica è un punto fondamentale per la programmazione dell’allenamento e per la verifica dei miglioramenti sia in campo sportivo che in quello fitness. Nonostante si sia cercato nel tempo di trovare soluzioni differenti, la misurazione diretta dell’acido lattico durante una prestazione rimane il metodo più affidabile.
 

Nel webinar vedremo:
- visione moderna dell’acido lattico
- come misurare il lattato durante una prova fisica
- come incrociare i dati con la frequenza cardiaca
- interpretare i dati e trovare le soglie aerobica e anaerobica 

 

MODALITA': VIDEO STREAMING

DURATA: 2 ORE DI CORSO