BLOOD FLOW RESTRICTION TRAINING E CICLISMO
L'allenamento con restrizione del flusso sanguigno (BFR) è una strategia ben riconosciuta per promuovere l'ipertrofia muscolare e la...
top of page
Cerca
ISEC Team
- 9 apr
- 4 min
Il principio del carico di allenamento
La capacità di modulare la prestazione è garantita dalle componenti del carico, ovvero su come l’allenamento viene prescritto in fase di...
57 visualizzazioni0 commenti
Mosè Mondonico
- 27 mar
- 1 min
Progetto Everest - Cambiamento climatico e fisiologia dell'esercizio
L'avventura di Luca Leone sul monte Everest per raccogliere dati sul cambiamento climatico e come è stato preparato a distanza dall'ISEC...
23 visualizzazioni0 commenti
ISEC Team
- 16 mar
- 5 min
Principi base della flessibilità e mobilità articolare
La mobilità articolare rappresenta la capacità e la qualità che permette di eseguire movimenti grande ampiezza di una o più...
69 visualizzazioni0 commenti
ISEC Team
- 27 feb
- 4 min
I principi del carico di allenamento
La capacità di modulare la prestazione è garantita dalle componenti del carico, ovvero su come l’allenamento viene prescritto in fase di...
76 visualizzazioni0 commenti
Mosè Mondonico
- 13 apr 2021
- 5 min
Le scarpe dei record, ingegneria applicata alla biologia della corsa
Il mondo della corsa negli ultimi due anni sta macinando record su record, le calzature di ultima generazione sono le protagoniste...
2.826 visualizzazioni1 commento
Giacomo Schillaci
- 28 gen 2021
- 10 min
Allenamento metabolico: responders o non responders questo è il problema
Dalla profilazione metabolica del soggetto all’efficacia di programma di allenamento metabolico ‘‘Se fossimo in grado di fornire a...
574 visualizzazioni0 commenti
Marco Altini
- 29 mar 2018
- 8 min
Variabilità della Frequenza Cardiaca: le basi
Che cos’è la HRV? HRV o heart rate variability è un termine usato quando si parla di variabilità cardiaca. In altre parole, il cuore non...
3.792 visualizzazioni0 commenti
ISEC Team
- 16 ago 2017
- 6 min
L'utilizzo del pulsossimetro per la simulazione "dell'allenamento in quota"
Con il termine "simulazione dell'allenamento in quota" si intende tutta quella serie di tecniche di allenamento volte a ricreare gli...
3.341 visualizzazioni0 commenti
Giacomo Schillaci
- 15 dic 2016
- 12 min
Sviluppo somatico-antropometrico del giovane atleta (parte 2)
Nel precedente articolo abbiamo introdotto il complesso argomento dello sviluppo motorio giovanile (LINK) descrivendo in forma generale...
1.069 visualizzazioni0 commenti
Matteo Romanazzi
- 21 nov 2016
- 5 min
L'ordine degli esercizi in palestra (seconda parte)
La seconda parte relativa alla corretta selezione dei mezzi da utilizzare in palestra a cura di Matteo Romanazzi L’importanza della...
429 visualizzazioni0 commenti
Giacomo Schillaci
- 15 nov 2016
- 9 min
Sviluppo motorio giovanile (prima parte)
COSA SAPPIAMO, COSA CREDIAMO, COSA NON CONOSCIAMO Il primo di una serie di articoli su un argomento delicato e di estrema importanza:...
513 visualizzazioni0 commenti
ISEC Team
- 8 nov 2016
- 1 min
Allenamento respiratorio: la tolleranza all'anidride carbonica
#respirazione #allenamentorespiratorio #anidridecarbonica #ossigeno
148 visualizzazioni0 commenti
Matteo Romanazzi
- 27 set 2016
- 6 min
L'ordine degli esercizi (prima parte)
La costruzione di un buon programma di allenamento con i sovraccarichi è sicuramente un fondamentale atto che identifica le reali...
1.035 visualizzazioni0 commenti
ISEC Team
- 16 apr 2016
- 11 min
Effetti delle esercitazioni di allungamento muscolare prima della prestazione fisica
di Gilles Cometti INTRODUZIONE E’ innegabile che l’introduzione delle tecniche per l’allungamento muscolare all’interno della metodologia...
583 visualizzazioni0 commenti
bottom of page