Linee guida per l'attività fisica durante la gravidanza: differenze fra vari nazioni da tutto il mondo - seconda parte
Traduzione dalla ricerca originale: Published in final edited form as: Am J Lifestyle Med . 2014 ; 8(2): 102–121....
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ISEC Team
- 21 giu
- 7 min
Linee guida per l'attività fisica durante la gravidanza: differenze fra vari nazioni da tutto il mondo - prima parte
Traduzione dalla ricerca originale: Published in final edited form as: Am J Lifestyle Med . 2014 ; 8(2): 102–121....
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ISEC Team
- 23 apr
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I gruppi fondamentali degli alimenti
Non esiste un alimento che da solo contenga tutti i principi nutritivi necessari, dobbiamo quindi mangiare molti alimenti diversi. Per...
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Mosè Mondonico
- 27 mar
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Progetto Everest - Cambiamento climatico e fisiologia dell'esercizio
L'avventura di Luca Leone sul monte Everest per raccogliere dati sul cambiamento climatico e come è stato preparato a distanza dall'ISEC...
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ISEC Team
- 16 mar
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Principi base della flessibilità e mobilità articolare
La mobilità articolare rappresenta la capacità e la qualità che permette di eseguire movimenti grande ampiezza di una o più...
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ISEC Team
- 4 mar
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Sali minerali, oligoelementi ed esercizio fisico
Seppur necessari per il mantenimento di un corretto stato di salute dell’organismo, vengono definiti anche come ‘sostanze traccia’ in...
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ISEC Team
- 20 feb
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Bioenergetica e metabolismo cellulare
L’uomo, come altri organismi eterotrofi, ottiene energia attraverso la degradazione di molecole organiche complesse assunte...
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Mosè Mondonico
- 3 mag 2023
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Variazioni del metabolismo basale in soggetti allenati
Resting Energy Expenditure (REE) o Spesa Energetica a riposo, rappresenta la quantità di calorie richieste dall’organismo per mantenere...
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Spinosa Giuseppe
- 9 dic 2022
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Fondamenti di meccanica respiratoria
Meccanica respiratoria La ventilazione polmonare, o meccanica respiratoria, riguarda i meccanismi che regolano la modificazione del...
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Mosè Mondonico
- 21 nov 2022
- 11 min
Variazioni dell’HRV in acuto su pazienti sottoposti a terapia manuale fisioterapica
Mondonico Mosè1; Viti Antonio2; Garfagnini Susanna2 1 ISEC Innovative Science Exercise Core 2 Centro Fisioterapico Apuano Questo scritto...
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ISEC Team
- 20 lug 2021
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Elettrofisiologia nella gait analisys
In media si attivano una cinquantina di muscoli durante un ciclo del passo, con contrazioni che hanno luogo ciclicamente, e il tempo di...
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Mosè Mondonico
- 16 giu 2021
- 5 min
Variazioni del metabolismo basale in soggetti allenati
Ripropongo una mio vecchio articolo di qualche anno fa che rimane però sempre attuale. Resting Energy Expenditure (REE) o Spesa...
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Mosè Mondonico
- 9 apr 2021
- 3 min
Utilizzo del pulsiossimetro in allenamento
Pulsossimetria è un test diagnostico che viene utilizzato costantemente in ospedali ed emergenze mediche. Con esso possiamo sapere quanto...
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Mosè Mondonico
- 30 apr 2020
- 4 min
Cosa accade durante l'allenamento con la mascherina?
L'allenamento in tempo di epidemia deve necessariamente prevedere regole e comportamenti differenti rispetto al passato, elementi come...
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Mattia Faramia
- 23 ott 2019
- 21 min
Core Training o non Core Training? - Prima parte
Scritto vincitore del concorso riservato ad esperti dell'esercizio fisico per "La settimana Europea per lo sport 2019" Estratto della...
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ISEC Team
- 28 set 2018
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Blood Flow Restriction Training: mediatori chimici e proteine legate all'ipertrofia
Allenamento BFR: generalità Negli anno 60 il DR. Yoshiaki Sato sviluppò il metodo KAATSU, da una intuizione avuta durante le sue sedute...
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ISEC Team
- 22 giu 2018
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Riabilitare il lattato: da veleno a cura
Traduzione del testo da PHYS.ORG George Brooks ha cercato di rimodellare il pensiero sul lattato da oltre 40 anni; in laboratorio, in...
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Marco Altini
- 29 mar 2018
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Variabilità della Frequenza Cardiaca: le basi
Che cos’è la HRV? HRV o heart rate variability è un termine usato quando si parla di variabilità cardiaca. In altre parole, il cuore non...
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ISEC Team
- 11 dic 2017
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Meccanismo della contrazione muscolare
La capacità di generare tensione muscolare è un meccanismo legato all'elasticità Fig. 1 Miosina, dettaglio dei perni in cui si attua la...
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ISEC Team
- 16 ago 2017
- 6 min
L'utilizzo del pulsossimetro per la simulazione "dell'allenamento in quota"
Con il termine "simulazione dell'allenamento in quota" si intende tutta quella serie di tecniche di allenamento volte a ricreare gli...
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